Qi Gong

Qi Gong

Yi Jin Jing

C’est un art martial interne très renommé en Chine, issu du moine Damo du temple Shaolin.

Ce cours de Qi Gong Yi Jin Jing 2eme forme comprend une série de 7 mouvements précis et dynamiques pour l’assouplissement des tendons 筋, le renforcement des os 骨, le développement de la force interne力et le travail du souffle 气. Les mouvements lents sont associés au souffle et à l’intention.

Le retour au calme est effectué par la pratique de la méditation Chan.

Ce cours s’adresse aux débutants comme à tous ceux qui ont déjà appris cette forme et qui désirent réviser ou approfondir leurs acquis.

L’union des disciples laïques de Shaolin
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