Qi Gong

Qi Gong

Yi Jing Jing

Qi Gong : Yi Jin Jing : 易筋經 (2ème forme constituée de 7 mouvements). C’est un art martial interne très renommé en Chine, issu du moine Damo du temple Shaolin.

Ce cours de Qi Gong Yi Jin Jing 2eme forme comprend une série de 7 mouvements précis et dynamiques pour l’assouplissement des tendons 筋 , le renforcement des os 骨, le développement de la force interne力 et le travail du souffle 气. Les mouvements lents sont associés au souffle et à l’intention.

Le retour au calme est effectué par la pratique de la méditation Chan.

Ce cours s’adresse aux débutants comme à tous ceux qui ont déjà appris cette forme et qui désirent réviser ou approfondir leurs acquis.

L’union des disciples laïques de Shaolin
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