Les positions de base du Kung Fu Shaolin

  • 27 novembre 2018

Les mouvements de base, que l’on appelle généralement les Ji Ben Gong, sont pratiqués en début de chaque cours et doivent aussi être pratiqués autant que possible en-dehors des cours. Bien assimilés, ils donneront au pratiquant de Kung Fu Shaolin des bases solides pour aborder les taos (formes). Retrouvez ci-dessous les noms des principales postures de base.

 

Position Gong Bu – 弓步

Position Ma Bu – 马步

Position Pu Bu – 扑步

Position Xu Bu – 虚步

Position Xie Bu – 歇步

Position Ding Bu  丁步

Retrouvez ci-dessous une vidéo des élèves de Maître Shi Heng Jun pratiquant des exercices de base, ainsi que les postures de bases du Kung Fu Shaolin.